자세교정 운동을 아무리 해도 안 바뀌는 이유 — 중력정렬이란 무엇인가
(워드프레스 본문에 그대로 복붙) 자세교정 운동을 1년, 2년, 길게는 5년 넘게 했는데도 거울 속 어깨 라인은 그대로다. 거북목 스트레칭을 매일 해도 모니터 앞에 앉으면 1시간 만에 다시 거북이 된다. 자세교정 운동의 가장 큰 함정은 여기 있다 — “운동을 했다”는 사실이 “자세가 바뀌었다”는 결과를 자동으로 만들어주지 않는다는 것이다. 이 글에서는 왜 일반적인 자세교정 운동이 자주 실패하는지, […]
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