책소개
▶ 개요 : 자세교정 운동 하지편(무지외반증,골반측굴,골반후방경사,골반전방경사,오다리,엑스자다리)
▶ 방식 : PDF 전자책
▶ 기간 : 결제한 날로부터 30일
▶ 비용 : 3만원
▶ 내용
- 무지외반증,골반측굴,골반후방경사,골반전방경사,오다리,엑스자다리의 정의,원인,특징과 짧아지는 근육, 약해지는 근육, 교정운동에대해 나와있음
- 이 책은 각 자세별 대표적인 유형과 정의,원인,증상, 근육,운동법을 정리한 책입니다.
- 관절,근육,근막,근육불균형,움직임 패턴 등의 지식을 녹여내어 자세교정 변화를 만드는 6단계 과정 프로그램을 개발하였고 이를 현장에 적용하여 실제 비포애프터 변화를 만드는 활용성이 좋은 운동만 담은 요약집 입니다.
커리큘럼
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