기업강의 소개
강의 주제
통증, 재활
사무직을 위한 근골격
질환 예방 운동
자세교정
상체 - 굽은등, 거북목 자세
스트레칭 & 교정운동
하체 - 골반교정
스트레칭 & 교정운동
몸매성형
서서하는 전신 근력운동
강의 방법
단발성
1회 2시간 특강
정기성
매주 1회 50분 그룹운동 지도
방문 강의
영상 컨텐츠 제공
- 자세교정 12주
- 몸매성형 12주
- 목/허리 디스크 정복 4주 운동
온라인 강의
라이브 강의
방문 강의
"신청 후 자세한 내용 안내, 협의"
온라인 강의
라이브 강의
WHY CORPORATE WELLNESS
직원 한 명의 근골격계 통증은
생산성 손실로 돌아옵니다
3BA Center는 150명 이상의 자세교정 수강생 데이터와 센터 1:1 레슨 경험을 기반으로,
직원 개개인의 체형·통증에 맞는 맞춤 교정 프로그램을 기업 단위로 제공합니다.
PROGRAMS
기업 규모·목적에 맞는 3가지 프로그램
이론 강의 · 정기 그룹 운동 · 앱과 온라인 자율 학습까지. 조합 가능합니다.
단발성 바른자세 특강
이론 + 진단 + 실습이 한 번에. 건강 주간·사내 행사·워크숍에 최적. 3가지 단계로 선택하세요.
정기 그룹 운동
매주 1회 50분 그룹 운동. 지속적 변화와 사내 건강 문화 정착.
- 주 1회 50분 그룹 운동 세션
- 근막이완 → 스트레칭 → 교정운동 → 밸런스
- 임직원 체형·움직임 변화 회차별 체크
- 회차 누적 → 사내 건강 루틴 정착
자세 분석 앱 + 온라인 무제한
임직원이 원할 때 언제든 자세 분석 + 온라인 강의 시청. 재택·지방·외근 전원 커버.
- 자세 분석 앱 무제한 — 걷기·러닝·스쿼트·원레그·데드리프트까지 동작 분석
- 온라인 프로그램 무제한 — 12주·5주 거북목·5주 허리·3주 턱관절 전체
- 임직원 개인 계정·진도 관리
- PC·스마트폰 언제 어디서나 접속
💡 3가지 옵션은 조합 가능합니다.
예: Option 1 STANDARD로 시작 → Option 2 정기로 확장 → Option 3 앱·온라인으로 전원 자율 유지.
1:1 CORRECTION PT
임원·핵심 임직원을 위한 1:1 수업 패키지
9단계 분석부터 30회 장기 케어까지. 회차 누적 할인 구조.
분석 1회
9단계 정밀 체형 분석 + 맞춤 처방
6회 (2개월)
회당 30만원
1:1 맞춤 교정 시작
15회 (4~5개월)
회당 19만원
본격 체형 변화
30회 (6~8개월)
회당 18만원
분기 체형 리포트
30회 장기고객
회당 16.3만원
장기 고객 특별 우대
💡 임원·핵심 임직원 대상 추천. Option 1 Executive 500만원에 포함된 "사후 1:1 상담 2건"도 1:1 수업 맛보기로 활용 가능.
PROCESS
문의에서 진행까지 5단계
FAQ
HR 담당자께서 자주 물어보시는 질문
Q. 최소 인원이 있나요?
Option 1 특강은 10명 이상, Option 2 정기 그룹 운동은 15~20명 권장. Option 3(앱+온라인)은 인원 제한 없음.
Q. 실내 장소가 필요한가요?
Option 1, 2는 인당 약 1.5㎡ 공간이 필요합니다. 매트·폼롤러 등 소도구 지참 가능. Option 3은 공간 불필요.
Q. Executive 500만원의 "사후 1:1 상담 2건"은 어떻게 진행되나요?
특강 종료 후 1~2주 내, HR이 지정한 임원 또는 통증 심한 임직원 2명에게 각 1시간 개별 1:1 세션을 센터 또는 온라인으로 제공합니다. 임원 VIP 케어 + 향후 정기 1:1 등록 전환 기회.
Q. 세금계산서 발행 가능한가요?
네, 사업자 대상 정상 발행 가능.
Q. 온라인·라이브 진행이 가능한가요?
Option 1 특강은 라이브 형태로 진행 가능. Option 3은 애초에 온라인 기반이라 전국·해외 근무자 참여 가능.
우리 회사에 맞는 프로그램이 무엇인지 궁금하다면?
상담은 무료입니다.
Tel 02-534-0106 · wooda0803@naver.com · 평일 08:00~21:00 / 토 10:00~17:00
