“사무직 직원 절반이 거북목·허리통증을 호소합니다.”
“오후 3시쯤 되면 집중력이 뚝 떨어져요.”
“건강검진 결과에서 자세 관련 지표가 매년 나빠집니다.”
장시간 모니터 앞에서 일하는 사무직·IT 직원에게 자세 관련 통증은 흔하고, 그게 누적되면 결근·이직·생산성 저하로 이어집니다. 3BA Center는 기업·단체를 위한 자세교정 강의를 정기적으로 진행하고 있어요.
왜 임직원 자세교정 강의가 필요한가요?
- 생산성 보호 — 통증 있는 직원의 집중력·업무 효율 저하 방지
- 의료비 부담 감소 — 통증이 만성화되면 회사 의료 비용·산재 가능성
- 직원 만족도 — 복지 차원의 자세교정 강의는 임직원 인식에 긍정적
- 예방이 치료보다 저렴 — 통증 발생 전에 자세 패턴 교정
강의 패키지 3가지 (단발성 특강)
STANDARD — 트레이너 강의 (200만원)
- 3BA Center 소속 전문 트레이너 직강
- 강의 시간: 1.5~2시간
- 거북목·라운드숄더·허리통증 자가진단 + 5분 사무실 운동 가이드
- 참가 인원: 제한 없음 (대형 강의실)
PREMIUM — CEO(우다경 대표) 직강 (300만원)
- 3BA Center 우다경 대표 직접 강의 (14년 교정전문 경력)
- 강의 시간: 1.5~2시간
- STANDARD 내용 + 임직원 1:1 자세 진단 데모
- 참가 인원: 30~50명 권장
EXECUTIVE — 반일 + Q&A + 1:1 세션 2건 (500만원)
- 우다경 대표 반일(4시간) 진행
- 강의 + 임직원 Q&A 시간 충분
- 임원·고통증 직원 대상 1:1 자세 진단 세션 2건 포함
- 실제 운동 시연·체험 포함
옵션 — 1:1 수업 패키지
| 패키지 | 가격 | 대상 |
|---|---|---|
| 1회 | 320,000원 | 샘플·체험 |
| 6회 | 1,800,000원 | 임원·VIP |
| 15회 | 2,850,000원 | 핵심 인력 |
| 30회 | 5,400,000원 | 장기 집중 케어 |
| 30회 장기 | 4,900,000원 | 장기 약정 할인 |
옵션 — 앱 + 온라인 프로그램 라이선스 (월 정기)
임직원 전체에게 3ba posturelab 앱 + 온라인 자세교정 전체 프로그램 무제한 라이선스 제공.
규모별 협의:
- ~50명: 월 100만원대
- 50~200명: 월 200~400만원대
- 200명+: 월 500~800만원대 협의
건강검진·복지 포인트와 연계 가능. 산업보건 측면에서 비용 효율적.
강의 진행 절차
- 전화 또는 이메일로 문의 → 02-534-0106 또는 wooda0803@naver.com
- 회사 규모·니즈에 맞는 패키지 추천
- 일정 협의 + 견적 확정
- 방문 강의 또는 회사 컨퍼런스 공간에서 진행
- 강의 후 자료 PDF 제공 + 임직원 후속 질문 응대
지금 문의하세요
- 기업·단체 강의 안내 페이지 → 기업 강의 소개
- 전화 문의 → 02-534-0106
- 이메일 문의 → wooda0803@naver.com
- 1Day Class (개인·소규모) → 1Day Class (150,000원)
3BA Center · 우다경 대표 · 02-534-0106 · wooda0803@naver.com
