하루 8시간 서서 일하는 사람의 자세교정 — 발·골반·허리 통증 잡는 법
매장에서 6시간을 서있다 퇴근하면 발바닥이 화끈거리고, 종아리가 무겁고, 허리가 끊어질 듯 아프다. 운동도 못 할 정도로 지쳐서 누워만 있고, 다음 날 다시 같은 패턴. 만약 이 글을 보는 당신이 이런 직업이라면 — 문제는 “오래 서있어서”가 아니라 “잘못된 방식으로 서있어서”다. 이 글에서는 서서 일하는 사람의 몸이 왜 망가지는지 정확한 이유, 그리고 같은 8시간을 일해도 발·골반·허리가 덜 […]
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