어깨만 풀어도 안 낫는 이유 — 체형 불균형이 생기는 순서
어깨가 뭉쳐서 마사지를 받습니다. 그날 저녁은 편합니다. 그런데 사흘이면 다시 원래대로 돌아옵니다. 폼롤러로 등을 밀어도, 스트레칭을 해도 마찬가지입니다. 이런 경우 대부분 문제는 어깨에 없습니다. 어깨는 결과가 나타나는 자리일 뿐이고, 원인은 훨씬 아래에 있습니다. 몸은 부위별로 따로 놀지 않습니다 사람의 몸은 발바닥부터 머리까지 근막과 관절로 이어진 하나의 사슬에 가깝습니다. 사슬의 한 칸이 틀어지면 나머지 칸들이 균형을 […]
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