트럭운전

들어가며 하루 5시간 이상 운전하시는 분의 약 78%가 만성 요통을 경험합니다. 택시기사·트럭운전·배달기사·쏘카 매니저처럼 운전이 직업인 분일수록 30대 후반부터 디스크 위험이 급증합니다. 문제는 앉은 자세 + 진동 + 한쪽 다리 페달 사용이 동시에 쌓이는 환경입니다. 일반 사무직보다 요추 부담이 1.7~2배 더 큽니다 (산업안전보건공단 자료 기준). 오늘은 운전 직군 12주 수강생 데이터를 바탕으로 운전 중·운전 후 자가진단 […]