갈비뼈가 튀어나와 보이는 진짜 이유 — 살 빼도 그대로였다면
거울 옆에서 봤을 때 갈비뼈 아래쪽이 앞으로 들려 보이는 것. 누웠을 때 한쪽 갈비뼈만 더 튀어나온 것. 살이 빠져도 그대로라 더 신경 쓰이셨을 겁니다. 결론부터 말씀드리면 — 뼈가 자란 게 아닙니다. 갈비뼈가 들린 채로 고정된 상태이고, 그 원인은 대부분 호흡과 등에 있습니다. 아래 30초 체크 → 3단계 운동 순서로 읽으시면 됩니다. 이 순서를 12주 커리큘럼으로 […]
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