강사진 소개
우다경 CEO
운동지도 철학
바른 지식을 습득하고 바른 자세로 운동을 알려드려 바른 운동이 되도록 하자
함께 하는 시간에 한번 미소 짓게 만들기
약력
前 Fitness First (호주) - Personal trainer
前 삼성전자 근골격질환예방운동센터 - 운동처방사
前 SK 하이닉스 - Personal trainer
前 고려대 스포츠의학실, 청담 자생 한방병원 근무, 힐리언스코어운동센터 근무
前 리복 통역사
現 바른자세 바른운동센터 CEO
강의 경력
한국산업안전보건공단 경기동부지사 - 근골격질환예방운동 & 바른자세
(주) 엔자임헬스 - 직장인을 위한 바른자세 그룹운동
(주) 알파사인츠 - Alphasights Correct Posture Exercise
중소기업연구원 - 통증 잡는 바른자세 강의
포가리스웨터이온음료 - 여성운동전문가 교육과정 체형분석/자세교정 강의
신촌대학교 - 바른자세강의
강서구청 - 골반교정 스트레칭 & 운동 강의
인천 중학교 교직원 - 바른자세 연수
만원중학교 교직원 - 거북목 & 바른자세 강의
방송통신대학교 비대면 강의 - 골반교정, 거북목교정, 바른자세 강의
광교중학교 멘토링 - 자세교정전문가
조달청 힐링 프로그램 - "홈 스트레칭 및 생활요가"
안산시청 - "워킹맘을 위한 바른자세 스트레칭 및 바른자세 운동"
서울특별시교육연수원 6급 승진자 교육 - "바른자세란 무엇인가, 대표적인 잘못된자세 살펴뵤기, 굽은등-거북목 교정 바른자세 교정 운동법"
국가경영전략연구원 시니어대상 비대면 온라인 교육 - 근골격질환예방운동 "일상속바른자세, 바른자세를 위한 스트레칭 & 운동"
조달청 힐링 프로그램 - "홈 스트레칭 및 생활요가"
자격 사항
FMS - 현재 가지고 있는 움직임 패턴 검사(서있는 자세, 앉았다 일어나기, 보행동작을 운동동작으로 분석)
SFMA - 통증원인을 알아보기 위한 움직임 패턴 검사
퍼스널 트레이너(호주) - Fitness first, Gym Instructor, Personal trainer Australian Institute of Fitness
Malalignment Syndrome - 틀어진 자세를 구분 한뒤 그에 맞춘 트레이닝
Corrective Exercise Specialist - 교정운동 전문가(미국)
Weight Loss Specialist - 체중감소 전문가(미국)
Golf Fitness Specialist - 골프피트니스 전문가(미국)
KEMA - 신체부정렬과 손상된 움직임 패턴 원인 & 트레이닝
Aged care, Community Service - Australian Flex Aged Care(호주)
Active Sling - 속근육 테스트 및 밸런스 검사 & 트레이닝
Physio Aero-step - 소도구별 자세와 신체기능적 검사 & 단계별 트레이닝
Active Therapeutic Movement - 통증있는 관절의 안정화를 만들어 통증없는 상태에서 근육 활성화하는 테크닉
Physio Ball and Jumper - 소도구별 자세 & 근육밸런스 검사 & 단계별 트레이닝
BASTM technique - 통증유발점, 유착 부위 이완, 근막, 연부조직 치료 테크닉
Anatomy Trains Myofasical Meridians&Fascial Fitness - 근막트레이닝
Korea Therapeutic Climbing Rehabilitation - 클라이밍 치료적 재활
Integrated Hands-on Approach - 스포츠 기능자애의 통합적 접근
Applied Kinesiology - 응용근신경학
