바른자세바른운동센터

나쁜 자세의 위험성 – 왜 바로잡아야 할까? 현대인 대부분은 하루 평균 7~10시간 이상을 앉아 생활합니다. 그러나 앉는 자세, 서는 자세, 스마트폰을 보는 자세가 잘못되면 그 결과는 단순한 피로나 근육 뻐근함을 넘어 만성 통증, 체형 불균형, 생활 질 저하까지 이어지게 됩니다. 👉 추가 전문성 & 차별화 설명 (5문장 보강) 사실상 나쁜 자세는 근육과 뼈의 문제만이 아니라, 신경계·호흡계까지 영향을