책소개
▶ 개요 : 자세교정 운동 상지편(거북목,라운드숄더,척추측만증)
▶ 방식 : PDF 전자책
▶ 기간 : 결제한 날로부터 30일
▶ 비용 : 3만원
▶ 내용
- 이 책은 각 자세별 대표적인 유형과 정의,원인,증상, 근육,운동법을 정리한 책입니다.
- 관절,근육,근막,근육불균형,움직임 패턴 등의 지식을 녹여내어 자세교정 변화를 만드는 6단계 과정 프로그램을 개발하였고 이를 현장에 적용하여 실제 비포애프터 변화를 만드는 활용성이 좋은 운동만 담은 요약집 입니다.
커리큘럼
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