라운드숄더

라운드숄더 자가진단 3가지 + 말린 어깨 교정 운동 5가지 (집에서 5분)

자세교정 글 /

벽 테스트·손등 방향·옆모습 사진으로 라운드숄더 자가진단 3가지 + 집에서 하루 5분이면 되는 말린 어깨 교정 운동 5가지(가슴 스트레칭·견갑 조이기·T-Y-W·폼롤러·월 엔젤). 12주 자세교정 + 5주 거북목 CTA.

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